大学生应该保证多长时间的睡眠为宜？
大学生应该保证8个小时的睡眠时间，大学阶段是人精力最为充沛的时候，也是行为性格塑造的时刻，很关键。只有保证了睡眠时间，才能保证后面的学习，以及大学生活的开展。大学时间过得很快，4年转眼间就过完。多做一些有意义的事情，不辜负美好时光！
中小学生如果一天睡6小时会怎样？
中小学生是正处于长身体的年纪，每天睡眠时间应该在9小时左右。如果一天只睡六小时，精神状态不佳，影响免疫力。还会影响长个子，一定要抓住这个时间段，过了就没有机会了。
每天睡6个小时够吗
因人而异，并且每个年龄段也有不同，睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。
阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。
每天只睡6小时真的够吗
这个因人而异，并且每个年龄段也有不同
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。
阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。
大学生每天睡6个小时，够吗
- 我今年大一，每天宿舍饭堂教室三点一线，每晚都学习到晚上12点30，然后早上6点10起床。
- 正常8个小时个人体质不一样 所需的的睡眠时间也就不一样
每天只睡6个半小时够吗？晚上11点到早上5点半。
- 每天只睡6个半小时够吗？晚上11点到早上5点半。做梦只是偶尔，另外一般情况下都是睡到点才会被闹钟叫醒，其肠旦斑秆职飞办时暴江他时段都不会醒来。
- 一般睡眠要睡够8个小时
睡眠质量好的人一天睡6小时够了吗？
- 睡眠质量好的人一天睡6小时够了吗？睡眠质量好的人一天睡6小时够了吗？
- 你好，这是不够的。这只能适合短时间这样睡.正常要睡8小时
初三学生一天睡6到7小时足够吗？
- 我是一名初三学生，因为一些学校规定以及学习需要，每天睡六到七小时，且没有单休日，白天感到很疲倦，甚至有头疼头晕症状，我是应该坚持学习，还是应该挤时间多睡一会儿呢?（虽然不太现实）会不会猝死呢？
- 您好，初三学生一天睡6到7小时肯定是不够的，不管是什么人，最起码要休息到八小时才行，才能够让身体恢复到最棒的状态。而初三还未成年，更需要多休息的，希望我的回答能够帮助到您，，谢谢！
15岁睡6个小时够吗？
- 那就长不高了
15岁每天睡6个小时够吗
- 高中没办法！作业多！
- 不多吧 我那时候总缺觉 每天10个小时都不够睡
高一睡5-6小时够吗？
- 高一睡5-6小时够吗？高一开学了一个月左右就很多功课也要温习甚麼的现在大概1点到2点左右睡然後7点起床吧以前最高记录我想就是考试前一天睡一两个小时吧哈哈 考完试感觉快晕倒了突如其来的改变真的好辛苦啊！！！有时候觉得爸妈上班都要比我轻松呵呵我想应该都会一直保持住睡五六个小时吧？因为礼拜六和礼拜天也会到自习室温习甚麼的请问长期下来会有甚麼影响？总觉得睡觉很浪费时间。。。给人很懒散的感觉
- 我现在上大三了，当时我也像你一样，现在蛮后悔的，这样一晚睡五六个小时，看上去蛮辛苦的，其实效率低，正常人睡眠时间八小时所以高中都是规定10点熄灯的，第二天6点起床的，这样第二天有充足的精力，学习才会高效，你应该调整作息，晚上睡眠充分，第二天白天高效率学习。晚上睡得晚，第二天学习效率低，第二天晚上又要补白天的知识到很晚，恶性循环。
