人每天喝几杯水正常？
人体正常一天需要补充2000mL左右的水，一杯水按300mL计算，那么一天需要8杯水左右，夏天或剧烈运动时需要多补充一些。
喝水过多会损伤肾吗？
喝水过多的话可能会造成肾脏的负担，所以在平时建议适度的饮水，尽量不要喝水过多，不然也会出现水中毒，所以一般每天的饮水量应该要控制好，如果有身体异常感觉有腹胀或者有其他肾功能异常的话，最好是及时检查，平时只要正常饮水，一般不会影响健康的。
正常的一般一天喝几杯开水
8杯，250ml的，一天喝2000ml就可以了，考虑到小量多次，建议用小杯。正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
人一天要喝几杯水
科学的喝水：每天至少1500毫升，大约是6至8杯，每次喝200毫升，具体的量要视自身情况而定。
喝水的好处：
喝水无论是对于健康人还是病人来说都非常重要，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状，而且充足的补液会让人身体、精神都会好起来，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当感到口渴时，身体已经处于慢性缺水状态，因此应有规律地喝水，规律性的喝水还有一个量的问题，每次喝水过多或过少都不好，只有70%的水分被人体吸收，一次喝太多也会增加肠胃负担，正确的方法应该是每次喝200至250毫升，这样可令身体真正吸收利用。
一天喝几杯柠檬水最好
一天和两杯柠檬水最好，早晚一杯。柠檬是感光的，早上柠檬水加粗盐可以排毒养颜，晚上柠檬水加蜂蜜美白细滑皮肤。
柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，由于柠檬pH值低达2、5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬水源于17世纪的法国巴黎，部分柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，柠檬水还有减肥功效。
青柠水一天可以喝几杯
- 青柠水一天可以喝几杯
- 没事就可以喝
一天喝几杯水更好？
- 8杯水为宜 不宜太多太少
十九岁一天喝几杯水正常??
- 一般6-8杯。饮食不要太死板，说6-8杯是个大概范肌敞冠缎攉等圭劝氦滑围，喝太多水不好，太少了也不够。也就是一天喝5杯水也是可以的，9杯也一样没问题。大概范围是这样，但是不要死板，应该了解自己的身体状况，符合自己的就是好的。
一天喝几杯水比较好？？？
- 因人而异，没有具体的标准
一天喝几杯水啊？
- 正常都是鼓励一天8杯水，促进身体循环，对身体有益处，可以自己合适的安排下8杯水的。
一天喝几杯水能减肥吗
- 喝水是可以减尝护佰咎脂侥拌鞋饱猫肥的，充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。
减肥一般一天几杯水？
- 能多喝水就多喝！
