维生素c吃多了有什么危害(维c一天吃了三颗过量了吗)

维生素c是人体所需的维生素之一，但是吃多了会出现严重的副作用，维生素c是属于水溶性的维生素，经过肾脏排泄，引起尿酸盐，半胱氨酸盐，草酸盐结石，容易引起肾结石，发生阻塞出现剧烈疼痛，属于急腹症。大剂量的食用维c，出现消化道症状，腹泻，胃痉挛，腹痛，尿频，恶心呕吐等，剂量过大，出现溶血。

维生素c需要在医生的指导下按量服用，一般情况下每次两粒，一天三次，维生素c过量食用会引起腹部不适和腹泻，如果补充维生素c建议选择食物上进行补充，比如西红柿，猕猴桃，樱桃，苹果等，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以满足身体维生素c的需求。

1、正确吃复合维生素没有副作用，复合维生素含有各种维生素，矿物质和微量元素，参与多种物质代谢，能促进生长发育，维护人体健康，如果过量服用会导致人体内金属元素增加，可能会出现眩晕，中毒症状。

2、过量摄入维生素A可能导致头痛、脱发、视力障碍，并可能加大骨质疏松症的风险。抽烟者应当避免摄入过量的β胡萝卜素，过量摄入已经被证实与肺癌风险升高有关。

1、如果说每一天口服的维生素c超过四克到十二克的时候，可能会使尿酸盐在尿道中的沉淀而形成结石。如果每天口服的维生素c超过了一克，可以使皮肤发黄，增加胃肠的蠕动引起腹部的疼痛或者腹泻。每天VC的服用量超过0。6克的话，可能会出现尿频。

2、通常情况下只要每天能吃一些新鲜的蔬菜和水果，VC的摄入量基本上就够机体用了。如果过于大量的补充维生素c的话，在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料，可谓是有功也有过。

维生素e一般情况下，正常服用两个月左右能看到明显的效果。每个人对于药物的见效快慢都是不一样的，主要跟个人的体质还有平常的生活作息有很大的关系。

维生素e主要是一种抗氧化的物质，在体内主要起到参与调节脂肪代谢的作用，可以清除体内的自由基，防止脂肪在血管壁沉积，可以预防心血管疾病，有排毒养颜，美白皮肤抗衰老的功效。

舌头溃疡吃维生素b2最好可以坚持吃一个月以上，能根治口腔溃疡。

口腔溃疡是我们平时生活中很常见的疾病，虽然并不是十分严重的问题，但疼痛难忍，连吃饭都食不知味，令人困扰。

效果绝对减少很多，副作用不一定。

一、身体没有反应，因为它们失去效果了，你吃了也是白吃的。

二、可能引起各别反应，比如可能腹泻，可能胃不舒服可能过敏，因为它们可能因为氧化或湿度等原因而发生各别不良化学反应

过期了，看什么药了，一般来讲如果保存得当，它们效果有那么一点点，但对身体没有明显疗效。

维生素是会过期的，时间长了，被氧化，潮湿，成分就变化了。

保存方法好，密封好，或添加什么成分，保质期当然会长，但保质期不代表是变质期。所以，密封好，还是有一点点效果。

如果身体消化吸收过多维他命d3，是不利人体的平稳的，乃至会影响一切正常的基础代谢，出現缺乏营养的主要表现。维他命成分过多的状况下，通常会影响钙元素的消化吸收，造成血钾的浓度值有显著的升高。

假如肾脏功能出現显著的新陈代谢失调主要表现，挺大原因便是维他命d3过多，造成肝脏的负载加剧。大伙儿如果可调节维他命d的浓度值，通常能够维护肝脏的功能，另外也可以降低各种各样内毒素在身体的累积。

维生素e每天吃100-200毫克就可以了，每天正常摄取量指的是VE的量。维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

维生素B6,通常每天服用200mg，每日三次，连续服用三天。以往认为大剂量服用维生素B6,适当补充雌激素可以回奶，但其效果及作用机理尚不能确定。

建议女性在断奶期间要注意保持愉快的心情和充足的睡眠，同时注意避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。

一天吃一片100毫克的维生素C即可，如果使用过量会形成草酸钙结石。维生素C是一种水溶性维生素，在蔬菜、水果、坚果等食物中含量丰富，如果身体没有明显缺乏维生素c的症状，就不要服用。