拔河比赛400字作文？
盼星星，盼月亮，终于盼来了星期四下午。虽然外面热得像热锅上的蚂蚁，但同学们个个兴高采烈，精神抖擞地冲下了楼。 到了楼下，只见一条又粗又长的绳子放在操场上，好像一条“巨龙”卧在大地上。同学们自觉的站好队。张老师不往地交代：“使劲儿，加油点，争取成功。”我听在耳边记在心上，暗下了决心，一定要为班里争光。看看男同学，一个个昂首挺胸，伸出胳膊，信心十足的说：“我们一定能赢过别班，”过了一段时间，六年级比赛完了，轮到我们五年级比赛了。
“五（5）班与五（4）班比赛。”裁判员说。同学们个个昂首挺胸地走上了比赛的地方。拉住绳子，排成“柳条”行。我紧张了。比赛即将开始——“bi”哨声响了，大家一个个脸涨红了，都使出吃奶的力气。同学们的手像一把把大钳紧紧地抓住绳子，有的眼睛瞪得圆圆的。咬着牙齿；有的双眼紧闭，嘴里喊：“嘿——嘿”大家身子一齐向后倒。拉拉队喊：“五（5）班加油。”震耳欲聋。到了最后，我们输了，五（4）班个个兴高采烈，而我们班却互相埋怨，垂头丧气。这次比赛输了。但下一次一定赢——“失败乃成功之母。”
关于三年级拔河比赛的300字作文？
一年一度的拔河比赛又来到了，今年我特别高兴，因为我第一次当上了拔河队员，虽然是替补，但我非常开心。 早上一起床，我就告诉妈妈，我梦见拔河了，我们赢了！妈妈也很开心，说：“儿子，你真棒！”
今天中午，我早早来到学校，心情好极了，老师看见我也很高兴，还告诉妈妈，我当上了替补队员。我连忙说：“我忘记换球鞋了！”老师说：“没关系，旅游鞋不是也很好吗？”我决定拼死一战。
第三节课一上，我们就到操场集合，人山人海！该我们班了。第一次我们替补队员不参加。第二次决胜局，该我大展身手了。我挤在最前面，对着老师不停的问：“老师！我跟谁换呀？老师！我跟谁换呀？……”可是，尽管我喊得嗓子都疼了，老师还顾不上我，最后说了一句：“不换了。”我失望极了，心里有一种说不出来的滋味，悄悄地走开了。
回家后我给妈妈说了我的想法，妈妈说：“没关系！每个人都有自己的长处。你很棒！”
描写拔河比赛的句子
1、随着一声哨声，比赛终于开始了。我们一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁。我那时脑海里一片空白，心里只是想着，用力拉。
2、第三场了，我们拉着粗壮的绳子，神情非常认真，比赛开始，我们拼了命的往后拉，不管手有多痛，都一直坚持着，经过一场激烈的搏斗，我们班胜了。
3、比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手。但是我们太大意了，有点松懈下来，对方趁势一齐用力，又粗又长的绳子像一条大蚯蚓，两队仿佛是两群大鸭子在抢吃蚯蚓一样，绳子慢慢向对手那边移动。我们不由急躁起来，个个脸上涨得像高粱一样红，额头上布满了豆大的汗珠，一滴一滴不断地滚落下来，可惜第一局我们输了。
4、开始了，同学们马上上阵站好，摆好姿势，用脚顶着脚，勾住脚身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。
团队拔河比赛有什么技巧
1、队形由高到矮；
2、绳要直，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔；
3、前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则；
4、距离不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力；
5、倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能；
6、遇到对手强，用长口令，这样从心理上会增强耐力；
7、当你没有力气的时候，坚持下去。
拔河比赛规则有哪些
1、拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。
2、在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。
3、把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。拔河比赛活动进行的时候，规定要把标志物拉过来才算胜利。
4、每组队员一定要齐用力。在拔河比赛进行的过程中，每组人员一定要一起用力，这样才能有机会获得胜利。
5、拉绳的时候一定要听口令，不能偷偷有力拉，更不能抢着拉。每组人员一定要听从裁判的口令和指挥，绝不能不讲规矩随便拉。
6、双方在使劲拉绳的时候，一定要注意安全，防止出现摔伤、挤倒、踩踏的事故发生。这是拔河比赛的重中之重。
拔河比赛的注意事项复制的不要
1、参赛人员不得冒名顶替，其他队员不准上场帮忙，一经发现，且不听劝阻者一律取消该队所有成绩和参赛资格。
2、不得借助外力或规定以外的物体，如拉拉队员伸腿协助等一经发现，不听劝阻的一律判输。
3、裁判发出预备口令后，双方参赛队员尽快调整好姿势，待双方领队确认准备好了之后，发出开始哨令。
4、以裁判第一次吹哨为号发令，表示比赛正式开始，裁判第二次吹哨，长哨，表示比赛结束。同时，裁判吹哨时会举手示意，由现场维护人员同时举手，以保证参赛队员能够确认本场比赛结束。
拔河比赛技巧末尾绑绳
拔河比赛技巧：
1、拔河健身不只靠劲大，体重大占优势；
2、姿势正确，拔河时腿和腰用力，重心尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点后，臀部不可过分突出；
3、整体形成合力，充分发挥整体力量，拔河必有指挥，养成听指挥习惯，同一号令一起使劲；
4、体型偏重站最后，重心低不易被拉跑，应提高警惕，观察前面的动态。
拔河比赛开始时裁判应怎样发令
1、裁判员站在拔河绳子中间，即中线位置；
2、裁判员捏住拔河绳中间；
3、裁判员将小红旗放在中线位置同时喊预备；
4、裁判员向下摇小红旗同时吹哨子，比赛开始。
十个人一组的拔河比赛的取胜技巧
拔河比赛的技巧：
一、准备姿势：
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
二、站姿：
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜。半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。
三、排序：
从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。下身一定要站得稳，前面的力量大点，尾巴上重量大的。
国际拔河比赛规则
1、比赛场地
拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2、队员人数
一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）
3、比赛方法：
（1）比赛采取三局两胜制
（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。
拔河比赛技巧霸气口号
1、锲而不舍，存义精思。
2、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。
3、同心同德勇往直前。
4、为了梦想，我们不懈努力。
5、顽强拼搏勇夺第一。
6、青春活力聪明美丽帅气。
7、激情四射，始于足下
8、精彩无限，尽在球场
9、拔河联赛，快乐共享
10、挥洒汗水，缔造传奇
11.拔出友谊，拔出快乐
12.快意奔跑，足够精彩
13.东风吹战鼓擂(你队的名子)怕过谁
14.先灭少林，再平武当，唯我三班，武林称王
15.点燃大众激情，共握美好未来
怎么写拔河比赛作文
1、今天上午，我们年级举行了拔河比赛。比赛前，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我的心情好激动，好兴奋。
2、操场上，一队队的运动员精神抖擞地进入赛场。首先进入比赛的两队，一队运动员穿着红色衣服，一对穿着黄色衣服，一个个双手紧紧地抓住大麻绳，两腿前伸后曲，身体后仰，摆好架势，只等裁判员的号令。
3、啦啦队的同学，两边站立，排列整齐，只等拔河开始，便齐声呐喊。“加油”两个字随时要从喉咙里面冲出来。
4、体育老师担当裁判员，手举令旗，嘴含口哨，居中站立，示意两边队员做好准备。“预备——”，随着一声哨响，体育老师令旗挥下，激烈的比赛开始了。加油——！加油——！”同学们的呐喊声响成一片，震耳欲聋。红队的同学使出吃奶的劲，像一头头牛似地拼命地往后拉。黄队的同学也不示弱，一个个双腿弓着，前脚顶着前面同学的脚后跟，拼命往后拉。一会儿拉过来，一会儿又被对方拉过去。终于黄队赢了。我们齐声欢呼。好开心啊！比赛结束了，我还在想，一个团队只有齐心合力才能赢。
