哪种安眠药副作用小？
安眠药属于镇静催眠药，目前临床上多使用苯二氮卓类药物。主要包括氯硝西泮，劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑等药物。其中副作用最小则为阿普唑仑，此药需严格按照医嘱服用，如果出现头晕，头痛，嗜睡等，不是周末去及时向医生汇报，询问是否换用其他药物。
吃山药可以帮助睡眠吗
山药有补助睡眠的功效。山药的其他功效如下：
1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；
2、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用；
3、有助于降低血糖。山药含有粘液蛋白，对降低血糖有很大帮助。
谁知道一些可以帮助睡眠的药，有副作用也没关系，快被宿友烦死了，天天12点睡
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- 可以建单伐厕和丿古搽汰敞咯议他吃谷维素片,这个是属于维生素类药可以治疗失眠和改善睡眠情况不佳的,是非常安全的药品而且很便宜也就几块。
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- 这东西不能随便用 要是过敏就完了再说这种药都是要有处方才能买的到
高考临近，晚上睡觉总是胡思乱想，睡不安稳，多梦，吃什么药可以帮助睡眠不伤身？
- 不要吃，出去放松放松就行
失眠了吃多少安眠药可以帮助睡眠
- 至少保证短时间之内不会醒。
- 对于安眠药个体差异很大，所以每个人反应可能不一样：如果偶尔一次失眠不用吃安眠药；如果不经常服用建议从小剂量开始；如果是顽固性失眠最好找专科医生看看，找找原因。
