怎么催眠别人？
脚本
你想经验一下催眠的感觉吗？(等受试者回答要时，假装你要和他握手，让受试者伸出手来)
(确定受试者的手伸出时，用你的右手握住受试者的手)
我要你注视着我一阵子，当你把焦点放在我身上，并且注意听我说话时，我要让一些事情发生—-
(慢慢地抬高，降低受试者的手，上下摇动手的距离大约三英吋左右)
当我上下摇动你的手时，你是否注意到你的眼皮开始变得很沉重，很想睡觉—-
每一次当我抬高你的手时，眼皮沉重的感觉会变得更强烈—-
当你的眼睛开始闭上时，你的眼睛会愈闭愈紧—-
现在，你的眼睛慢慢闭上，让它发生，要它发生，感觉整个发生的过程—-
(当受试者眼睛开始眨或是开始闭上时，注意他的眼睛，这是一个信号把他的手抬高来加强这种感觉，受试者会很快的随着手臂的抬高而闭上眼睛)
催眠技巧大全-12手臂下降法
手臂下降法
内容
受试者被要求将手举高在头部以上，然后下暗示。这里有几点要注意的。第一，手臂保持这姿势太久，手臂的疲惫会自然使手臂下垂。这自然下垂是伴随着”降下”一直到”进入深沉放松”，受试者愈是无法把手抬高，愈是会顺从你这样的暗示”直到你的手臂完全放下前，否则你不会完全的放松你自己”，言下之意就是，”当你的手臂完全放下时，你就会完全放松”。
※ 脚本：
(叫受试者把手慢慢的举高到头上方)注视你的指头，中指或是食指都可以。你可以持续看着指头，或是你愿意，可以闭上眼睛，用你的内心来感受这一切。当你注视着你的指头时，其它的指头会慢慢变模糊，并且你的整只手臂会开始感到愈来愈重。你愈是注视着你的手指头，你的手臂会感到愈来愈重。但是你还不会完全放松，除非你的手臂完全的放下。持续注视着你的手指头，你会感到手臂愈来愈重，愈来愈重。(当手臂开始移动时)注意，当你的手臂愈来愈沉重时，你的手臂会慢慢下垂，慢慢下垂。但是你还不会完全放松，除非你的手臂完全的下垂。慢慢下垂，下垂，不断下垂，放松，愈来愈放松….。(持续此下垂暗示：此暗示必须视当时手臂的下垂状况来重复暗示)
催眠技巧大全-13大卫?艾尔曼法 (二指法)
大卫?艾尔曼法 (二指法)
※ 脚本
等一下把你的手很轻松的放下，就像这样(对受试者示范姿势) —-现在，我要你看着我的手，此时，我会把我的手伸到你的眼前(示范用右手的食指及中指，做出V形，伸到大约受试者的眉毛处)—-当我这样做时，我会把我的手指划过你的眼前，保持你的眼睛注视我的指头—-当我的手指头划过你的眼睛，让你的眼皮闭上—(把手直直放下，每只手指头对着一个眼睛)
(把V形指头摆在眉毛上方，如此受试者才会以一个视角往上看着指头) 好的，把你的眼睛注视在我的指头—现在，我会把我的指头划过你的眼前—当我这样做时，把你的眼睛闭上—-(把手直直放下，每个指头对着一个眼睛)
现在，你的眼睛闭上了——我要你眼睛周围的肌肉与神经全部放松—-即始你不想放松它们，它们也会很快的放松了——
现在，当你的肌肉还没准备要方松时你已经要放松它们时，做个测试，你会发现你已完全将它们放松了—–现在，放松眼部肌肉与神经，即使它们还不想放松，你也可以放松它们—–现在，测试一下，你已成功的放松眼部肌肉了—(如果受试者张开眼睛，告诉他再放松一次，这一次要更完全地再测试一遍，如果受试者没有再张开眼睛，停顿三秒钟接着继续)
好的，非常好—-现在，停止测试，并且更加放松你自己—–现在，我会抬起你的手，我将捉住你的右手姆指，就像这样(用你的大姆指和食指捉住受试者的大拇指—-确认你捉住正确的手指)—当我抬起你的手时，就让你的手很柔软的悬挂在我的手指头上(注意：轻轻的前后摇动你的手)—接着，当我放开你的手时，让它就像是一块湿抹布一样掉下去—–当你的手接触到你的身体时，会传送一道放松的波动，从你的头顶一直贯穿到你的脚指头—–那会使你更加的放松—-
(抬起受试者的手，持续的摇动它)现在，我会抬起你的手，像这样，让它很柔软的悬挂着，很好—-现在，当我放下你的手时，让它就像是一快湿抹布一样掉下去—-当它碰到你的身体时，会传送一道放清松的波动，从你的头顶到脚指尖—(放掉受试者的手)—- 很好—-
现在，我会在以你的左手做一次—现在，我会抬起你的左手，并且，当我抬起你的拇指时，就让它柔软地悬挂着(注意：很轻的前后摇动受试者的手) — 很好，现在你已经知道了，当我放下它时，它就会像一块湿抹布一样掉下去—-当它碰到你的身体时，会传送出一道放松的波动从你的头顶贯穿到脚指头，并且使你更加放松-(放开受试者的手)—-很好—–
现在，你的全身已经放松—–现在，我会教你如何把你的内心也放松掉—-仔细听好，下一次，当我触碰你的额头时，我要你开始从100倒数回来，像这样：100，很深的沉睡，99，很深的沉睡，如此数下去——当你数了几个数字后，可能你数到97，或是96，或是最多到95，你会发现那些数字消失了—-你会发现你的意识变得非常放松，你为完全的把你的意识放松掉——
好的，准备，3，2，1—(轻拍受试者的前额)继续(听着受试者倒数，跟随着他的速度节奏，你可以开始述说以下的暗示)好的，现在愈数愈慢—(每数一个数字，说一次以下辞句)很好/好的—(当数到97时则说)开始把数字从你的意识放松掉—(当数了几个数字后，随着受试者的反应，则说)让那些数字从你的意识层面中放松道—(在数到另一个数字时)让数字完全的消失—–
(当受试者停止倒数时，接着)非常好，你已经让全身做到最放松了—-你已经放松了你的意识—你已进入了很深的催眠状态—-
(使用深化法，并测试受试者）
催眠并不是真的爱只是一场梦～～～～在现实中抓住她的心吧～祝你好运～～
积食按摩哪个穴位？
胃里的食物堆积可以在位于肚脐上方4英寸前中线的上腹部按摩。用拇指腹点按压穴位，顺时针揉30次。两门穴位于中脘穴两侧两英寸处。用双手拇指分别按两门穴30次，然后用手掌按揉肚脐(神阙穴)，顺时针30次，然后用手掌稍微直按摩腹部，用小鱼际力顺时针慢慢绕神阙穴旋转5-10分钟。最后，交替按摩两侧足三里，足三里在外膝眼睛下方4英寸处。上述技术每天至少按摩一次，持续约30分钟。
如何促进消化
促进消化方法如下：
1、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定；
2、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用；
3、较轻微的消化不良，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1到2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。
如何促进宝宝消化、做好宝宝肠道保护？
- 有时候跟一些准妈妈在一起讨论孩子肠道的问题，很多孩子都有不爱消化的问题，如何促进宝宝消化、做好宝宝肠道保护？
- 孩子消化问题一直是困扰妈妈们的心头之扰，即将上市的妈 咪 爱活性益生菌粉奶粉伴侣，可帮助维护肠道微生态平衡，预防肠道疾病。
