处理人际关系的六大法则。
1.确定自己的价格,肯定自己的存在
我们要明白,别人对我的看法,并不代表我就是那样的;而我们对别人的看法,往往代表的是我们自己的投射。我们的投射物是比较接近自我的,因此,对方的投射物也是比较接近他自己的,而不是你。
他人对你的看法,永远只应该是你的参考和建议。如果你是透过别人眼睛来看自己,便是把自己生活的主权交了出来;这是我们最常犯的错误。
有时我们接受太多别人对自己的投射,产生了投射性认同,结局完全被他人的看法牵着鼻子走,误以为那就是自己真正的样子。假如我们能再更深入一层探究,会发现甚至“连你自己对自己的看法”也都只是某种投射。而不代表你真正的样子!
如今我们不论变成何样子,都是由于过去自认为自己是何样子的人,才会变成今天的自己。唯有你自己才能决定你是何样的人。因此,别让他人眼中的你,取代你眼中的自己。一个真正很棒的人,是能看到别人生活中有很棒地方的人;一个人之因此伟大,是由于他能看到所有人内心皆有伟大之处。
2.让身边的人,能够由于与你在一起,而觉得自己很棒
这并非要我们骄傲自大,而是觉得自己有能力、有自信可以把事务处理得很好。有些父母本意是想让孩子觉得很棒,作法却使孩子感到自己很糟。期望让一个自我感觉很差的人变得很棒,这无异缘木求鱼,但正是我们过去常犯的错误。
大众的作为时常是很奇怪的,竟以为能透过让人感到自己很糟,就能使那人变好、变棒;这是不可能的。我们也经常如此对待自己,在内心深处总是觉得自己好糟,却期待自己变得很好;如果你创造这样的假象,那只是自欺欺人,更何况你会担心当人际关系更进一层时,被别人看穿自己的虚假面貌。
因此人际关系的第二个法则是:唯有当你能抹去别人外表的灰尘,看清他人内在的特殊性,且让周遭的人因与你相处而感到自己很棒时,你才能成为那个发现珍珠之美的人。
世间所有一切都是能量的交流。人际互动中,发出正面和肯定的能量是很重要的。要进修处理自己内在的恐惧和焦虑,而不是把它投射出去,让他人来承担这些负面物品。
人天生就讨厌跟只会投射负面能量的人为伍。看见散发生活光明和正面力量的人,会重新启发我们内在的青春活力的讯息。
3.不管生活曾遭遇几许欺骗,仍然相信人性本善
人在尝试善的意图时,确实有伤害别人的可能性,可是没有人天性喜欢伤害人。所有的恶,都来自误入歧途的善,是想表达善的扭曲;这是一种生活的信仰,我们要先确立这个宇宙人生观。人在进修和创造经过中,有时会做出无知和破坏之事,如果我们只以人的行为来判定其价格和本质,那么人将永无翻身机会。我们需要的,是一种真正符合新时代灵魂的包容和接纳。
我想活在一个“不管表面发生何,但生活底层的信任、爱和希望永远存在的全球”。这也是我所提倡的价格,更想把这个价格放在人际关系中来看待。
4.自问在人际关系中,自己能付出与分享的是何
许多人希望拥有美妙的人际关系,但其实内心贫乏得像个乞丐,只在乞讨人家的爱、关心与付出。有时在婚姻和情感关系中也是如此。于是,人际关系变成一种交易,很多人只期待别人给物品,却不反省自己能付出何。
在人际关系中,如果你只是等着别人给物品,那么你会空手而归,但若你付出爱和祝福,那得到的就是爱和祝福。
5.攻击别人的,基本上只是在攻击自己
有句非常重要的新时代格言与大家分享:“依照宇宙的定律,凡是你付出的物品,最后都会回到自己身上。”
由这句话可以衍生出第五个人际关系法则:攻击别人的,基本上只是在攻击自己;打别人右脸的,是在打自己的左脸。如果采取以恶制恶的技巧,那么你给出去何,最后还是会回到你身上。在人际关系中,大众常看不清楚这点。
人一定要学会为自己负责,否则非但人际关系一团乱,而且永远会感到迷失。你是为了你自己,以及了解你是谁,而采取行动与人为善。我们要回归自己的内心,而非一天到晚与他人计较。
6.让内在心情与外在天气取得亲密认同
一个地区的气候是该地区大众心情张力的总和。天气的变化往往有助于帮助我们释放内在压抑的心情。台湾的气候经常多台风和暴雨,其实它们一方面反映出大众潜觉悟的焦虑不安,也有助释放大众心情,一场狂风暴雨后,大家内心的悲伤愁闷也仿佛被冲刷洗涤。
因此,改善人际关系的第一法则是:试着让内在心情与外在天气之间取得亲密认同。
每当内心翻涌愤怒或心情悲伤时,要进修把它们的能量转化用来做静心,尤其风狂雨啸时,试着顺势将负面心情抛掷出去,而别发泄在家人或孩子身上,进修让外在天气和内在感觉获得亲密认同。