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便秘火龙果的正确吃法(火龙果的正确吃法)

火龙果的正确吃法? 1、火龙果虾仁 做法:先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合…

火龙果的正确吃法?

1、火龙果虾仁

做法:先准备100克虾仁,200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

2、火龙果沙拉

做法:色拉我想是很多人都喜欢吃的吧,那就来个火龙果沙拉呗,先准备180克火龙果,25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

怎样吃火龙果更简单?

我最常用的方法就是首先把买回来的火龙果去掉那些在留在上面的绿叶子,然后拿刀把火龙果对半切成两节,拿一个勺子挖着吃,这个时候坐在沙发上,看着电视剧剧,一勺一勺的吃着火龙果那感觉别提多爽了,这样吃不仅方面,而且还不会弄湿手。

火龙果新吃法简单又好吃?

一、火龙果沙拉:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,就可以了。

功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效

二、宝宝辅食:火龙果圈、火龙果糕

1、火龙果肉打成泥,加入面粉搅拌至没有颗粒,调制成酸奶的稠度,倒入裱花袋。

2、平底锅刷薄薄一层油,裱花袋的端口剪出小口,转圈圈的挤入果泥,煎至五分钟左右,翻面,让两面均匀受热,再煎至3分钟,关火。

3、打好的果泥放入耐高温容器中,上面撒一层红枣粒,可以增加香甜味。冷水上锅蒸10分钟。香甜的火龙果蒸糕就出炉了,可以切成小块,更方便小盆友拿。

火龙果的吃法6种?

1.直接剥皮吃

2.炸火龙果汁

3.火龙果布丁

4.火龙果蛋糕

5.火龙果馒头

6.火龙果雪糕

火龙果的花样吃法?

第一款:火龙果汁

推荐理由:最简单的吃法,火龙果汁自然清甜,美味可口。

食材:

火龙果:一个,纯净水:少量。

制作步骤:

1、将火龙果切成小块,放入榨汁机。

2、加入少量纯净水,运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了,是不是so easy呀!

4、拓展吃法:将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟,同样美味可口哟!

第二款:火龙果酸奶燕麦杯

推荐缘由:新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀,早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片,赏心悦目的同时,满满饱腹感,补充蛋白质、钙质和维生素,为一天工作、学习打气助力!

配料:

酸奶、火龙果、水果燕麦片:适量。

制作过程:

1、选一个漂亮的杯子,倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果,表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌,开吃!搭配早餐很不错哟!

第三款:缤纷水果沙拉

推荐原因:好吃的水果沙拉,正适合这秋高气爽的节气,美味不腻,好吃停不下来。

食材配料:各种水果,酸奶或沙拉酱:适量。

简要步骤:

1、各种水果洗净,去皮、切块。

2、水果放入火龙果“船”中,淋上酸奶或沙拉酱。

3、美味可口的缤纷水果沙拉就做好了,火龙果同样适合制作蔬菜水果沙拉哟。

第四款:火龙果果冻

推荐原因:很多小朋友都爱吃果冻,市售花花绿绿的果冻各种添加剂,吃着不安心;自制火龙果果冻简单又美味,是全家都可以放心吃的健康零食。

食材配料:

火龙果:小半个,白凉粉:30g,细砂糖:25g,清水:450g。

制作过程如下:

1、火龙果切成小粒,放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅,搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾,期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热,倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固,放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。

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