都说YOBA优芭酸奶冰淇淋对身体有益，有哪些益处啊？
YO BA优 芭酸 奶冰淇淋采用欧 美进口酸奶为原料制作，除相对传统奶油冰淇淋低卡低脂低胆固醇外，还含有多种益生菌，具有七大保健作用。
一、提升营养物质吸收，能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；
二、促进消化吸收，酸奶含有多种酶，有促进胃液分泌、提高食欲、促进消化吸收的功效；
三、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
四、通便减肥，通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长，改变渗透压而防止便秘，从而减轻由于肠道长时间垃圾物质堆积而造成的肥胖。
五、防 癌，通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，减少某些致癌物质的产生，达到防癌的目的。
六、清肠道毒素，抗衰老，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的侵入，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。七、降低胆固醇，酸奶中含有胆固醇还原酶的活性物质，可抑制体内合成胆固醇，特别适宜高血脂人士食用。
芒果酸奶冰淇淋最正宗的做法
料主料：芒果肉150克、酸奶200毫升、淡奶油150毫升；辅料：砂糖40克。
把芒果切开，划十字把肉剃下来。把芒果肉搅成泥，加入酸奶，搅拌均匀。淡奶油隔冰水加砂糖打至浓稠，把水果糊倒入奶油中拌匀。把冰淇淋液放入冰箱冷藏到5到10度，把冷冻好的冰淇淋桶放入机器，启动机器。倒入冷藏好的混合液，搅拌20至35分钟。取出即可食用。
如何把酸奶变成冰淇淋
1、准备4个奇异果、120毫升酸奶以及240毫升鲜奶油；
2、将奇异果剥去外皮，切成小块，放入搅拌机内搅拌30秒，之后倒出奇异果汁，去除渣子；
3、将榨好的奇异果与酸奶和鲜奶油一起搅拌均匀，然后用搅拌机搅拌均匀后倒入模子中，放入冰箱冷冻室内冷冻；
4、每隔2小时将放入冷库的材料用大汤匙搅拌一下，再重新置于冷冻室内，重复此动作直至材料完全凝固为止；
5、 将完全凝固的冰激凌用勺子舀出，放入盘子即可。
自制酸奶冰淇淋最正宗的做法
食材：蛋黄3个、砂糖适量、鲜奶200毫升、酸奶500毫升。
做法：
1、蛋黄加糖打至奶白色，随后将鲜奶倒入锅中，用小火煮至锅边起泡，慢慢倒入打发的蛋黄，再搅拌均匀；
2、将搅拌物倒回锅中，小火煮至浓稠，期间需要不停搅拌，煮15分钟左右，直到木匙背面能粘起雪糕浆；
3、放置一段时间，然后倒入酸奶拌匀；
4、冷冻40分钟，取出后用电动打蛋器打松，再次冷冻即可，吃的时候可以淋上巧克力酱或自己喜欢的果酱。
自制冰淇淋一定要用自制酸奶吗
主料：纯牛奶300毫升，酸奶190毫升，冰淇淋引子适量；
辅料：白砂糖2勺；
自制酸奶冰淇淋的做法步骤：
1、先煮熟纯牛奶，然后用漏勺撇去上面脂肪层，倒出等待降温；
2、往纯牛奶中加入2小勺白砂糖，充分搅匀；
3、等牛奶凉下来之后加入酸奶，搅匀；
4、加入酸奶之后，再加入适量的冰淇淋引子，搅匀；
5、搅匀液体之后，按下冰淇淋机上的开始开关，红灯搅匀一分钟；
6、红灯搅匀一分钟后，会自动跳到绿灯，取出混合物放进冰箱冷冻层；
7、约5个小时后即可尝到美味的自制冰激凌。
酸奶冻成冰淇淋需要多久
冰箱冷冻室的温度可达到零下18度左右，将酸奶放入冷冻室后，大约2小时就会变成冰淇淋状态，但如果是零下7-10度，则需稍微延长一些时间，可能3小时后才会冻硬，如果不喜欢冻得太硬，可适当减少冷冻时间，用手捏下酸奶的外包装，如用力可按压下去，则冻出来是冰激凌状态。
酸奶冷冻会变成冰淇淋吗
酸奶冷冻会变成冰淇淋。酸奶冷冻之后是会凝固的，就和冰淇淋、雪糕一样，所以喝不完的酸奶可以直接冷冻做成酸奶雪糕。不过这样的雪糕味道比较单一，口感也比较坚硬，更像冰棒一些。
一个酸奶冰淇淋热量有多少大卡
甜桃酸奶口味冰激凌的热量，以100克可食部分计算，是287大卡，在同类食物中单位热量较高；每100克甜桃酸奶口味冰激凌的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十二。
酸奶冰淇淋真的吃不胖吗
酸奶冰淇淋吃不胖。
酸奶冰淇淋，又名优格冰淇淋。富含有活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖，有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用。不同于一般冰淇淋，其因低脂、低卡路里、自主消费的模式等特点深受美国年轻人的喜爱，并逐渐风靡韩国、日本、马来西亚等国家，近几年，香港、深圳等地也开始盛行这股自助酸奶冰淇淋风。
炒冰淇淋卷是用酸奶还是牛奶
- 炒冰淇淋卷是用酸奶还是牛奶
- 酸奶
最近喝酸奶,奶茶,冰淇淋吃完老是会吐出来,怎么回事?
- 忽冷忽热谁受的了！吐出来是自我保护反应！少吃点吧！
