平讲平说：弱小担忧肥胖，宅在家里胖十斤，暴饮暴食背后的关系问题和心理问题，从《西游记》猪八戒吃人参果说起

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文 |趙玉平
有位妈妈在网上给我留言说，看到闺女宅在家里边有暴饮暴食的倾向，体重明显增加。她问我，有没有什么办法解决暴饮暴食的问题？
请大家注意，暴饮暴食现象不简单是一个饮食习惯，它实质上是一个心理问题。那么在解决心理问题的时候，我相信一句话“找到原因，症状就会消失”。所以我们要来分析分析暴饮暴食的形成机制、来龙去脉。这个话题要从《西游记》聊起。
说到《西游记》，我要感谢两个人，一个是说快板书的常志老师。我在没有上小学之前，每天都枕着我爸爸的旧收音机，听常志老师快板书《西游记》。最开始接触《西游记》就是从这段快板书开始的。
后来又听小喇叭节目，我相信很多70后都会记得这个开头。“小朋友，小喇叭开始广播了，嗒嘀嗒，嗒嘀嗒，嗒嘀嗒，哒——哒——”。在小喇叭里边我记住了三个人，孙敬修爷爷、康瑛阿姨和曹灿叔叔。
曹灿叔叔讲故事讲得特别好，他也讲过《西游记》，讲得绘声绘色，特别有代入感，而且感觉把朗诵和评书能结合起来，印象特别深。今年的1月8号，曹灿老师因病去世，我相信曹灿叔叔的声音是我们两代人永恒的回忆。
我对于《西游记》的启蒙和兴趣，就是从这两位先生开始的。各位家长如果想让家里的小朋友学点传统文化，我建议一定要让他看《西游记》。我的很多90后的学生也已经成家立业、生儿育女了，建议大家在生宝宝之前先备上一套《西游记》，等他长大了以后给他念一念、讲一讲，让他看一看，这绝对是一个非常重要的文化熏陶。这里边有阴阳五行、佛道儒法、古往今来、经史子集、诗词歌赋、热血担当。
当然了，看《西游记》有很多种方式，可以看电视剧、动画片、听评书、看连环画。不过我觉得读名著一定要回到原文，一定要看看吴承恩老先生写的《西游记》的原著，原著里边有真东西、有精髓，这是动画片、电视剧里边不能完全展现的。
我记得上小学的时候，老师都给大家布置作业，让大家练习写景物，写动中有静、静中有动，而且要使用修辞手法，要练习排比、对偶、比喻等等。其实《西游记》原著里边，它的景物描写就特别地精彩。我印象最深的是万寿山五庄冠人参果这一段里边的一个景物描写。内容是这样的：
「师徒抬眼望去，只见那千年峰、五福峰、芙蓉峰，巍巍凛凛放毫光；万岁石、虎牙石、三尖石，突突磷磷生瑞气。崖前草秀，岭上梅香。荆棘密森森，芝兰清淡淡。涧水有情，曲曲弯弯多绕顾；峰峦不断，重重迭迭自周回。又见那绿的槐，斑的竹，青的松，依依千载秾斗华；白的李、红的桃，翠的柳，灼灼三春争艳丽。那真是日映晴林，迭迭千条红雾绕；风生阴壑，飘飘万道彩云飞。」
大家欣赏一下，是不是觉得这段景物描写特别地精彩。实际上这样的描写在《西游记》的每一回里都会出现，吴承恩老先生那绝对是大手笔。《西游记》这个作品它不光是有情节，而且它有情趣、有情调、有情怀。这本书绝对是一个值得细读、慢读、慢慢品味、不容错过的文化大餐。
到了五庄观这个地方，接下来的故事大家就都知道了，孙悟空偷吃人参果。这孙猴子他是懂分享的，偷来三个准备跟八戒、沙僧一起吃。这个小段子就叫“猪八戒吃人参果”。
孙悟空兴奋地跟两个人说：“兄弟们，你们来看这是什么？”沙僧说：“这是人参果。”孙悟空说：“好啊，你倒认得，你曾在哪里吃过？”沙僧说：“小弟虽不曾吃过，但旧时做卷帘大将，扶侍銮舆赴蟠桃宴会。看见海外诸仙将此果送给王母上寿，见是见过，吃却没有吃过。哥哥快给我尝尝。”
孙悟空就说：“不消说，兄弟们一家一个。”却见那猪八戒食肠大、口又大，肚子里边馋虫拱动，才见到人参果，拿过来，张开嘴，毂辘一声囫囵就吞下去了，就噎得直翻白眼。
回头看，悟空和沙僧正在细嚼慢品。猪八戒撅着嘴凑上去说：“你两个吃的是什么？”悟空说：“你刚才不已经吃了，还来问我们。”这八戒有点委屈地说：“刚才我吃得急了，一口吞下去，不像你们这样细嚼慢咽，能品尝出个滋味。我这一大口下去，连有核没核都没有尝出来。”说到这儿，就形成了一个歇后语“猪八戒吃人参果——全不知滋味”。
大家看，这猪八戒就是典型的暴饮暴食。这种暴饮暴食的行程跟两个因素有关，一是食物匮乏，二是关爱的匮乏。一个人在成长过程中，童年特别是幼年，如果食物匮乏、关爱匮乏，他长大了就会形成暴饮暴食这种倾向。
这个如果用弗洛伊德的理论来分析，属于在口欲期没有得到充分的满足，所以我们主张小孩子一定要吃母乳。在成长过程中，父母跟孩子一定要多沟通、多交流，一定要有充分的互动。这些对于孩子身心健康都是非常重要的。
我接触过这样的例子，从小远离父母，缺乏母乳喂养，缺乏来自父母的足够的关爱。这个孩子在少年时期就形成了暴饮暴食的模式。大家想想看，猪八戒也是这样啊。他错投了猪胎，从小就缺乏家庭的温暖、父母的关爱，而且生下来以后就被污名化了，背负着耻辱，受到别人的嘲笑和奚落。生活的压力、心灵的挫折再加上缺乏食物、缺乏关爱，所以他就形成了这种暴饮暴食的模式。
不过这个问题倒也好解决，一旦他加入了取经团队，这个问题就解决了。师父对他有无微不至的关心，只要有大师兄在，就永远不会缺吃的。中国最快的快递小哥，那就是孙悟空。一个跟头十万八千里，那真是来去如风，说到就到。喊一声“饿了嘛”，问题就都解决了。
基于以上的分析，我就给开头的那位妈妈提了两个建议：
第一个建议，父母要跟孩子多互动，多输出关爱和支持。当他感觉到来自家的温暖，来自周围人的爱，她的暴饮暴食就会有明显地改观。
另外在疫情期间，这孩子暴饮暴食，说明她有很强烈的不安全感。在这种情况下，要跟她分享一些信息，给她讲一点专业知识，让她学点自我保护，看一些成功的案例。对国家、对社会、对自己都建立充分的信心。当她有了信心、有了安全感以后，这种暴饮暴食的情况就会逐渐消失。
以上两个建议也适用于我们每一个人。希望疫情结束以后，我们大家每个人都能够身体健康、神清气爽，以饱满的精神状态投入到新的生活和工作中去。
好了，今天内容我们就讲到这儿。如果您觉得内容不错的话，不要忘了点一下“在看”的按钮。平讲平说，咱们明天接着说~
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#这些年，赵老师写的那些书#
趙玉平博士
北京邮电大学教师，北京九思书院创始人
CCTV百家讲坛主讲人
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